Healthy

ภัยเงียบจากยาง่วง

เมื่อนอนไม่หลับอย่าคิดถึงทางลัดที่เปิดปุ๊บติดปั๋บทีเดียวนะครับ ผมกำลังพูดถึงยานอนหลับอยู่ครับว่าอันตรายอย่างสาหัส

อันตรายของมัน…

เข้าใจเข่า ก่อนเศร้าทีหลัง

เรื่องข้อเข่าป่วยสามารถช่วยได้ด้วยวิธีธรรมชาติครับ โดยศาสตราจารย์อัลเบิร์ต ซิว แห่งมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ เม้าท์ไซนาย ได้กล่าวถึง…

10 ของดิบ ที่ต้องจับตา

การกินอาหารดิบมีข้อดีคือทำให้ได้รับสารอาหารธรรมชาติอย่างเต็มที่ แต่ข้อเสียก็คือในสารอาหารธรรมชาติหรือในธรรมชาตินั้นอาจปนเปื้อนด้…

อาหารเย็น ดับร้อน

การจะดับร้อนในร่างกายอันเกิดจากไฟอักเสบจำต้องใช้อาหารที่มี ‘ฤทธิ์เย็น’ ครับ ในทางอายุรวัฒน์คืออาหารที่มี ‘แอนตี้ออกซิแดนท์’ สูง …

KEEP CALM และไม่โกรธ

อารมณ์ความรู้สึกเกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยตรงค่ะ นักวิจัยจาก University of Sydney เปิดเผยข้อมูลว่าคนที่โกรธแบบปรี๊ดขึ้นมาจะมีอัตรากา…

ปากแห้ง ไม่ใช่แค่ขาดน้ำ

หลายคนที่ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว แต่ปากก็ยังแห้งอยู่ อาการแบบนี้สงสัยว่าจะไม่ใช่แค่ขาดน้ำอย่างเดียวแล้ว จริงๆ แล้วการที่เราปากแห้…

มือใหม่หัดสูง!!! กับวิธีสวมร้องเท้าส้นสูงอย่างไรไม่ให้ทรมาน

ผู้หญิงกับรองเท้าส้นสูงถือว่าเป็นของคู่กัน จะส้นเตี้ยนิดหน่อยหรือส้นสูง 5-6 นิ้ว ผู้หญิงอย่างเราๆ ก็ขอไว้ลาย หยิบมาใส่กันแบบไม่แ…

เคล็ดลับหุ่นสวยจากกาละแมร์

ปีนี้เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง พร้อมด้วยซัมเมอร์ที่กำลังจะมาถึง สาวคนไหนอยากใส่บิกินี่ให้ดูสวยหุ่นดี เรามีเรื่องราวดีๆจากคนดังที่เธอไม่ได้เป็นคนหุ่นดีมาก่อน แต่เพราะความพยายามของเธอ วันนี้เธอจึงเป็นไอดอลของสาวๆที่รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ คุณกาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ นั่นเอง

อาหารยอดแย่และยอดเยี่ยมสำหรับเซ็กซ์

เซ็กซ์ที่ดีไม่ใช่แค่จุดเทียน ดื่มไวน์แล้วก็จบนะคะ แต่เซ็กซ์ที่ดีก็คือเหมือนสุขภาพแหละค่ะ คือต้องบำรุงจากภายใน เริ่มจากสิ่งง่ายๆที่ทำอยู่ทุกวันคือการกินอาหารที่ดีและการออกกำลังกาย ดิฉันขอรวบรวมรายการอาหารที่ทำให้เซ็กซ์ดีพุ่งปรี๊ดและทำเซ็กซ์ดับหายสาบสูญไปจากเตียง มีอะไรบ้างนะไปดูกันค่ะ