health

บริหารสมอง ผ่อนคลายความเครียด ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์

 
โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคสมองเสื่อมชนิดหนึ่ง ที่พบได้ ร้อยละ 65 ของโรคสมองเสื่อมทั้งหมด เป็นความผิดปกติของสมองที่เกิดขึ้นช้าๆ…

6 สิ่งที่ต้องเตรียม ก่อนตรวจสุขภาพประจำปี

ใกล้เวลาที่หลายบริษัทและหลายท่านต้องเตรียมพลีเลือดและร่างกายเล็กๆน้อยๆให้กับกระบวนการตรวจสุขภาพที่ครบกำหนดเข้ามา ซึ่งการตรวจสุขภ…

อาหารอัปลักษณ์

ของขมมักเป็นยา ส่วนใหญ่มักเป็นเช่นนั้น เพราะธาตุขมในพืชผักเป็นตัวฝาดสมานช่วยรักษาแผลฆ่าเชื้อ ทำให้ท้องไส้เป็นปรกติ

เช่นเดียวกับ…

ออกกำลังฉบับกระเป๋า

คนไข้ยุคนี้ที่เจอมีโรคแปลกประการหนึ่งคือ ‘โรคยาเกิน’ คือกินยาเพลินไปจนแทนที่จะโรคหาย กลับได้โรคและต้องกินยาเพิ่มมากขึ้นไปอีก
ซึ่…

เทคนิคทำได้ ช่วยไล่ เจ็ทแล็ก

ถ้ามีสายการบินใดให้บริการ ‘ช่วยหลับ’ ให้แก่ผู้โดยสารได้นะครับ รับรองว่าจะสมบูรณ์แบบที่สุด ผมขอทำนายไว้เลยว่าถ้ามีสายการบินใดทำได…

ภัยเงียบจากยาง่วง

เมื่อนอนไม่หลับอย่าคิดถึงทางลัดที่เปิดปุ๊บติดปั๋บทีเดียวนะครับ ผมกำลังพูดถึงยานอนหลับอยู่ครับว่าอันตรายอย่างสาหัส

อันตรายของมัน…

เข้าใจเข่า ก่อนเศร้าทีหลัง

เรื่องข้อเข่าป่วยสามารถช่วยได้ด้วยวิธีธรรมชาติครับ โดยศาสตราจารย์อัลเบิร์ต ซิว แห่งมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ เม้าท์ไซนาย ได้กล่าวถึง…

10 ของดิบ ที่ต้องจับตา

การกินอาหารดิบมีข้อดีคือทำให้ได้รับสารอาหารธรรมชาติอย่างเต็มที่ แต่ข้อเสียก็คือในสารอาหารธรรมชาติหรือในธรรมชาตินั้นอาจปนเปื้อนด้…