สุขภาพ

โลกสวยด้วย ‘มะเขือเทศ’

เหตุที่อาหารสีชมพูกลุ่มที่ว่ามีดีก็เพราะมีสาร ‘ไลโคปีน (Lycopene)’ ที่เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระอยู่สูงครับ เชื่อว่าหลายท่านทราบเรื่…

6 อิริยาบถ อันตราย!

เคยตื่นขึ้นมาแล้วปวดหัวแสนทรมานตอนเช้าๆกันไหมครับ?

ปวดตุบๆ ปวดร้าวเข้ากระบอกตาแทบไม่อยากเปิดม่านให้แสงเข้าอาการปวดแทบหัวจะแตกนี…

เบอรี่ไทย ช่วยไกลโรค

น้องนักแสดงชื่อดังคนหนึ่งที่นั่งคุยกับผมในรายการ ดีใจอย่างยิ่งเมื่อรู้ว่าผลไม้สุดโปรดตอนเด็กๆเป็นของดีที่ช่วยสุขภาพได้มากเกินคาด…

“โหระพา” ใบเล็กๆ สรรพคุณยิ่งใหญ่

 

ใครๆก็รู้ว่าผักพื้นบ้านไทยๆของเรานั้นมีประโยชน์ บ้างก็ถูกนำมาใช้เป็นยา และสิ่งบำรุงร่างกายมานานนับพันปี แต่หากใครยังไม่…

5 ภัยร้ายที่แฝงอยู่ใน ‘ยาแก้ปวด’

กินยาแก้ปวดมากจะยากนาน ‘อันตราย’ หรือ ‘หายปวด’ อยู่ที่เรา

อย่าให้คำว่า ‘หาซื้อง่าย’ มาทำให้เราวางใจว่าจะต้องเป็นยาปลอดภัยนะครับ…

เติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วย “น้ำลอยผลไม้”

 
ในบ้านเรามีการลอยดอกมะลิลงในน้ำดื่มเพื่อให้น้ำมีกลิ่นหอมชื่นใจ หรือการหยอดอุทัยทิพย์ในน้ำเย็นๆ ก็ทำให้เรารู้สึกสดชื่นพร้อ…

7 เทคนิคป้องกัน สมองติด แก้คิดช้า

เคยไหมครับที่รู้สึกคิดเลขช้าลงกว่าแต่ก่อน บางครั้ง บางคราวลืมที่จอดรถ พอปลดเข็มขัดนิรภัยแล้วนึกได้ว่า ลืมกุญแจบ้าน อาการลืมมหาลื…