สุขภาพ

เทคนิคดื่มกาแฟ

ไม่มีข้อห้ามเด็ดขาดสำหรับการดื่มกาแฟครับ ไปรับงานบรรยายทุกวันก็มีท่านผู้ฟังถามเรื่องกาแฟมาทุกครั้ง เพราะกาแฟช่วยสุขภาพได้และน่าส…

ออกกำลังฉบับกระเป๋า

คนไข้ยุคนี้ที่เจอมีโรคแปลกประการหนึ่งคือ ‘โรคยาเกิน’ คือกินยาเพลินไปจนแทนที่จะโรคหาย กลับได้โรคและต้องกินยาเพิ่มมากขึ้นไปอีก
ซึ่…

เทคนิคทำได้ ช่วยไล่ เจ็ทแล็ก

ถ้ามีสายการบินใดให้บริการ ‘ช่วยหลับ’ ให้แก่ผู้โดยสารได้นะครับ รับรองว่าจะสมบูรณ์แบบที่สุด ผมขอทำนายไว้เลยว่าถ้ามีสายการบินใดทำได…

เข้าใจเข่า ก่อนเศร้าทีหลัง

เรื่องข้อเข่าป่วยสามารถช่วยได้ด้วยวิธีธรรมชาติครับ โดยศาสตราจารย์อัลเบิร์ต ซิว แห่งมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ เม้าท์ไซนาย ได้กล่าวถึง…

10 ของดิบ ที่ต้องจับตา

การกินอาหารดิบมีข้อดีคือทำให้ได้รับสารอาหารธรรมชาติอย่างเต็มที่ แต่ข้อเสียก็คือในสารอาหารธรรมชาติหรือในธรรมชาตินั้นอาจปนเปื้อนด้…

ออกกำลังไป ได้งานด้วย

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยนอร์ธเทิร์นอิลลินอยส์ในสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ที่แบ่งเวลาออกกำลังกายได้จะเป็นผู้ที่ดูมีเสน่ห์มากกว่าผู้ที่ออ…

กลิ่นแรง!

 
กลิ่นตัวที่รุนแรง มีคำเรียกเฉพาะทางการแพทย์ว่า ‘บรอมไฮโดรซิส (Bromhidrosis)’ ซึ่งแสดงถึงความสำคัญที่ ‘กลิ่นตัว’ มีต่อใคร…

11 จุดปวดสำคัญ

จากที่ตรวจคนไข้มามีเรื่องที่ทำให้อัศจรรย์ใจเกี่ยวกับอาการปวดอยู่ 2-3 เรื่องครับ เรื่องแรกคือคนเราทนปวดได้มากเกินจะคาดคิด

คือปวด…