สุขภาพ

เคล็ดลับหุ่นสวยจากกาละแมร์

ปีนี้เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง พร้อมด้วยซัมเมอร์ที่กำลังจะมาถึง สาวคนไหนอยากใส่บิกินี่ให้ดูสวยหุ่นดี เรามีเรื่องราวดีๆจากคนดังที่เธอไม่ได้เป็นคนหุ่นดีมาก่อน แต่เพราะความพยายามของเธอ วันนี้เธอจึงเป็นไอดอลของสาวๆที่รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ คุณกาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ นั่นเอง

สลัดรองเท้าทิ้ง รับธรรมชาติเข้าร่างกายกัน !

ชีวิตคนเมืองได้เดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดินกันบ้างรึเปล่า การเดินเท้าเปล่าไม่ได้หมายความว่าให้เดินเท้าเปล่าบนคอนกรีตบนพื้นถนน พื้นกระเบื้อง แต่เป็นการเดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน พื้นทราย บนหญ้า บนสิ่งที่เป็นธรรมชาติเพื่อที่จะให้พลังงานไหลเข้าร่างกาย

ก็นั่ง (ทำงาน) นานน่ะ

นี่ก็เปิดทำงานหลังจากหยุดยาวช่วงปีใหม่มาได้ 1 เดือนแล้ว ทำไมงานมันเยอะแยะมากมายขนาดนี้

มาดูกัน 10 วิตามินสุดแสนอร่อย กันแก่ หาง่าย ราคาถูก

วิตามินที่ดีนั้นไม่ใช่ว่าจะต้องซื้ออยู่ในรูปแบบแคปซูลราคาแพงเท่านั้น แค่มองไปรอบๆ อาหารใกล้ตัวเราเองนี่แหละที่มีวิตามินที่ได้มาง่าย ถูก ดี แถมอร่อยอีกต่างหาก

เช็คลิสต์ 8 ข้อ ใช่คุณหรือเปล่าที่เป็นพวกหลงตัวเอง !

Dr. Leon F. Seltzer แจกลิสต์ 8 ข้อ ให้สาว ๆ ได้เช็คตัวเองดูว่า คุณใช่คนหลงตัวเองหรือเปล่า ? เพราะถ้าใช่คุณจะได้ปรับตัวกลับมาเป็นคนน่ารัก ๆ เหมือนเดิม

เซย์บายไปซะ หากคิดจะกินของพวกนี้ตอนท้องว่าง !

ปล่อยให้ท้องว่างมาเกือบทั้งวัน แล้วจะมาเลือกกินแบบสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ได้แล้วนะจ๊ะสาว ๆ เดี๋ยวโรคภัยไข้เจ็บถามหาจะมาว่าดิฉันไม่เตือนไม่บอกไม่ได้เด็ดขาด !

เช็คด่วน! สัญญาณอันตรายที่บอกได้ว่า ‘เบาหวาน’ กำลังมาเยือน !

 
เห้ยแกกกก เดี๋ยวนี้ใครๆเขาก็ป่วยกันอ่ะ ! เห็นไหมคะว่าเดี๋ยวนี้มีโรคสารพัดสารเพให้เราได้เลือกป่วยกันเป็นว่าเล่น แต่ที่คลา…