นิตยสารดิฉัน

Classy Lady

เบอรี่ไทย ช่วยไกลโรค

น้องนักแสดงชื่อดังคนหนึ่งที่นั่งคุยกับผมในรายการ ดีใจอย่างยิ่งเมื่อรู้ว่าผลไม้สุดโปรดตอนเด็กๆเป็นของดีที่ช่วยสุขภาพได้มากเกินคาด…

มารยาทยุคใหม่: มารยาทดีสักนิด อะไรๆก็ดีตาม

การที่คนยุคใหม่ต้องใช้ชีวิตประจำวันด้วยความลำบาก มีปัญหา มีสิ่งกดดันมากมาย ต้องคิดต้องทำอะไรด้วยความเร่งรัด ก็ไม่น่าแปลกใจหรอกนะ…

5 ภัยร้ายที่แฝงอยู่ใน ‘ยาแก้ปวด’

กินยาแก้ปวดมากจะยากนาน ‘อันตราย’ หรือ ‘หายปวด’ อยู่ที่เรา

อย่าให้คำว่า ‘หาซื้อง่าย’ มาทำให้เราวางใจว่าจะต้องเป็นยาปลอดภัยนะครับ…

7 เทคนิคป้องกัน สมองติด แก้คิดช้า

เคยไหมครับที่รู้สึกคิดเลขช้าลงกว่าแต่ก่อน บางครั้ง บางคราวลืมที่จอดรถ พอปลดเข็มขัดนิรภัยแล้วนึกได้ว่า ลืมกุญแจบ้าน อาการลืมมหาลื…

3 โปรแกรมผ่อนคลายสุดฟินเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์

ช่วงตั้งครรภ์ถึงแม้จะเป็นระยะเวลาสั้นๆเพียงแค่ 38-40 สัปดาห์เท่านั้นก็เถอะ แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้…

Smart Woman: สู้มะเร็งร้ายได้แบบสวยๆ

 เธอ 3 คน ต่างเป็น “นักสู้” กับ “โรคมะเร็ง” ด้วยวิถีและสไตล์ที่ต่างกันออกไป ด้วยรูปร่างหน้าตาที่ดูสวยสดใสอย่างแทบไม่หลงเหลือร่อง…

เมนูสุขภาพที่หลอกเรามาตลอด

เมนูบางอย่างถูกจัดว่าเป็นเมนูสุขภาพ แต่บางครั้งก็ไม่จริงเสมอไป นักโภชนาการ Leslie Bonci จากมหาวิทยาลัย University of Pittsburgh …

เดินเท้าเปล่า… แล้วสุขภาพจะดี

ชีวิตคนเมืองได้เดินทางเปล่าสัมผัสพื้นดินกันบ้างรึเปล่า การเดินเท้าเปล่าไม่ได้หมายความว่าให้เดินเท้าเปล่าบนคอนกรีต บนพื้นถนน พื้น…

9 สิ่งที่ผิวกำลังบอกคุณว่า ร่างกายกำลังมีปัญหา

แม้ว่าผิวจะไม่มีเสียง แต่ผิวคือกระบอกเสียงชั้นดีที่สามารถบอกได้ว่าตัวของเรากำลังมีปัญหาสุขภาพอะไร ลองดูว่าคุณมีปัญหาผิวแบบนี้รึเ…