ก่อนนอน

ร้อนแบบนี้ ดื่มน้ำช่วงไหนดีที่สุดกันแน่ ?

เรื่องของการดื่มน้ำเป็นเรื่องคลาสสิคสำหรับคนรักสุขภาพค่ะ แต่เราควรดื่มในปริมาณเท่าไหร่ เมื่อใด จึงจะเหมาะสมกับความต้องการของร่างกายกันแน่ วันนี้เรามีข้อมูลดีๆมาบอกต่อค่ะ