9 สิ่งที่ผิวฟ้อง!! ว่าสุขภาพของคุณกำลังแย่

ดิฉัน / LIFESTYLE / 9 สิ่งที่ผิวฟ้อง!! ว่าสุขภาพของคุณกำลังแย่

แม้ว่าผิวจะไม่มีเสียง แต่ผิวคือกระบอกเสียงชั้นดีที่สามารถบอกได้ว่าตัวของเรากำลังมีปัญหาสุขภาพอะไร บางครั้งผิวของเราจะแสดงอาการออกมาโดยที่เราไม่ต้องไปตรวจสุขภาพเลยด้วยซ้ำ 9 สิ่งต่อไปนี้ คือสิ่งที่ผิวของคุณอยากจะบอกว่า ‘เฮ้ ฉันกำลังมีปัญหาอยู่นะ !’ มาลองเช็คกันค่ะว่าคุณมีปัญหาผิวแบบนี้รึเปล่า

 

ปัญหาผิว

 

1. ผิวแห้ง ผิวที่ไม่ชุ่มชื้น หมายถึงว่าคุณอาจกำลังขาดโอเมก้า 3 อยู่ หากขาดโอเมก้า 3 ก็จะทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วชะลอการหลุดลอก ทำให้ผิวดูแห้งกร้าน ต้องรีบบำรุงด้วยโดยด่วน อาหารที่แนะนำคือปลาทะเล ถั่วต่างๆ เมล็ด flax และถั่วเหลือง

2. สิวที่มาพร้อมกับความเครียด ผิวกับสมองถูกสร้างมาจากเซลล์ต้นกำเนิดเดียวกันตั้งแต่พัฒนาการการเป็นทารกอยู่ในมดลูก ดังนั้น 2 สิ่งนี้จึงมีความสัมพันธ์กันเรื่อยมา ดังนั้นเมื่อคนเราเครียด สิวจึงตามมาเป็นเงาตามตัวเราค่ะ

3. ตีนกา ที่กำลังมา อาจหมายถึงว่า ถึงเวลาแล้วที่ต้องตัดแว่นสายตา การหยีตาเพื่อเพ่งมองให้ชัดขึ้นหรือการไม่ใส่แว่นตากันแดดแล้วต้องเดินตากแดด ขับรถไปหรี่ตามองทางไป ทำให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตาที่ไม่พึงประสงค์ค่ะ

ปัญหาผิว

 

4. ผิวซีดๆ ร่างกายกำลังบอกว่าเลือดจางเม็ดเลือดแดงต่ำ ต้องรีบสรรหาอาหารที่มีธาตุเหล็ก เนื้อสัตว์ ผักใบเขียว ถั่วต่างๆมากินเพื่อบำรุงโลหิตของเรา ก่อนจะป่วยซีดไม่สบายนะคะ

5. สิวตรงขากรรไกร มาจากระบบรังไข่กำลังมีปัญหา รังไข่มีถุงน้ำ หรือเมนส์กำลังจะมาหรือเพิ่งจะหมดไปในแต่ละรอบเดือน คนที่มีปัญหาเรื่องรังไข่มักจะมีสิวอุดตันอยู่ใต้ชั้นผิวค่ะ

6. ผิวดูเหลืองๆ ส้มๆ อาจเป็นเพราะต่อมไทรอยด์อาจกำลังมีปัญหา ถ้าหากเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ คือการที่ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนออกมามากเกินไป ผิวอาจกลายเป็นสีเหลืองได้เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยสารต้านอนุมูลอิสระ ถ้ายิ่งเหนื่อย เฉื่อยชาด้วยละก็ ควรปรึกษาแพทย์โดยด่วนค่ะ

ปัญหาผิว

 

7. ผิวแห้ง คัน มาจากแพ้กลูเต็น นอกจากผิวขาดความชุ่มชื้นจากน้ำแล้ว คนที่แพ้อาหารที่มีกลูเต็นผสมอยู่ก็ทำให้ผิวแห้งและคันอย่างไม่น่าเชื่อได้ ซึ่งมักพบว่าเกิดกับผิวบริเวณ ข้อศอก เข่า ข้อเท้า และใบหน้า

8. ผิวแตก หมายถึงว่าผิวขาดน้ำแบบสุดๆ คนเราควรดื่มน้ำให้ได้วันละประมาณ 8 แก้วนะคะ แต่ไม่ต้องดื่มทีเดียวก็ได้ การจิบน้ำไปเรื่อยๆ ทั้งวันก็ช่วยได้มากแล้วค่ะ

 

ปัญหาผิว

 

9. ผิวเกิดฝ้า กระ เป็นเพราะตากแดดมากเกินไป โดยเฉพาะใบหน้าและแถวบริเวณลำคอ ไหปลาร้า หมั่นทาครีมที่มีสาร SPF เวลาออกแดด หากกระดูเปลี่ยนไป นั่นอาจหมายถึงมะเร็งผิวหนัง ควรไปพบแพทย์นะคะ


รู้แบบนี้แล้ว สาวๆควรเริ่มจากการดูแลตัวเองจากภายใน ไม่ต้องรอให้ผิวแสดงอาการออกมาก่อนจึงจะค่อยเริ่มดูแลนะคะ


Source: Brightside