โยเกิร์ต

เทคนิคเลือก ‘เชื้อดี’ ในโยเกิร์ต

ชนเขตหนาวมักมีอาหารนมประเภท ‘โยเกิร์ต’ ใช้บริโภคอยู่เสมอครับ โยเกิร์ตคือ ‘นมหมัก’ ซึ่งจะเรียกว่า ‘บูด’ เสียก็ไม่เต็มปากนักเพราะโ…

กินแบบนี้ รับรองผิวสวยเด้ง !

“กินอะไรเล่าเธอถึงได้งามแสนงาม งามล้ำเกินคน กินอะไรหน้ามลถึงได้งามแสนงาม งามเลิศวิไล” อยากให้มีคนร้องเพลง กินไรถึงสว…

10 อาหารดีๆ ที่ควรมีติดตู้เย็น

การเลือกอาหารดีๆ ติดตู้เย็นเป็นอีกหนึ่งหนทางในการสร้างสุขภาพที่ดีให้กับคุณ มันจะช่วยป้องกันคุณจากการรับประทานอาหารแย่ๆ ในยามที่คุณเกิดอาการหิวแบบฉับพลันจนพร้อมคว้าอะไรก็ได้ที่อยู่ใกล้มือมาระงับความหิว ไม่ว่าจะเป็นคุ๊กกี้ ไอศครีม มันฝรั่งทอดกรอบ หรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แบบนั้นคงไม่ดีแน่ หากคุณนึกไม่ออกว่าจะซื้ออะไรติดตู้เย็นไว้บ้าง เรามี 10 อย่างที่เราคิดมาแล้วว่าจะเป็นประโยชน์แก่กระเพาะและร่างกายของคุณมาแนะนำค่ะก