ออกกำลังกาย

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยนอร์ธเทิร์นอิลลินอยส์ในสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ที่แบ่งเวลาออกกำลังกายได้จะเป็นผู้ที่ดูมีเสน่ห์มากกว่าผู้ที่ออ…

หลาย ต่อหลายครั้งที่เราได้เห็น “รีวิวลดน้ำหนัก” การเปลี่ยนแปลงตัวเอง ไม่ว่าจากการแชร์ใน Facebook หรือการตั้งกระทู้ใน…

ชีวิตคนเมืองได้เดินทางเปล่าสัมผัสพื้นดินกันบ้างรึเปล่า การเดินเท้าเปล่าไม่ได้หมายความว่าให้เดินเท้าเปล่าบนคอนกรีต บนพื้นถนน พื้น…

การดูแลควบคุมน้ำหนักมันมีหลายแบบ แต่อายุก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะใช้พิจารณาเลือกวิธีลดน้ำหนักด้วย เพราะร่างกายของคนในแต่ละช่วงอายุ …