ออกกำลังกาย

ไอเดียเทรนด์ผมออกกำลัง เวิร์คเอาท์ก็สวยได้นะจะบอกให้!

เดี๋ยวนี้ไปออกกำลังกายจะไปแบบธรรมดา โทรมๆ เหมือนพึ่งตื่นนอนไม่ได้นะจ๊ะ แหม! แฟชั่นในยิมเดี๋ยวนี้ไปไวราวกับรันเวย์ Louis Vuitton …

February 16, 2017

สิ่งที่ตอบโจทย์เรื่องชีวิตรักนั้นไม่ใช่อาหารเสริมหรือยาบำรุงเสมอไป เพราะการศึกษาจากมหาวิทยาลัยโลโยล่า ชี้ว่าโยคะอาจเป็นทางออกปัญ…

December 16, 2016

คนไข้ยุคนี้ที่เจอมีโรคแปลกประการหนึ่งคือ ‘โรคยาเกิน’ คือกินยาเพลินไปจนแทนที่จะโรคหาย กลับได้โรคและต้องกินยาเพิ่มมากขึ้นไปอีก
ซึ่…

September 28, 2016

เป็นธรรมดาของมนุษย์ออฟฟิศไปแล้วค่ะ กับการที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ จับเมาส์ และคีย์บอร์ดกันเกื…

September 22, 2016

เรื่องข้อเข่าป่วยสามารถช่วยได้ด้วยวิธีธรรมชาติครับ โดยศาสตราจารย์อัลเบิร์ต ซิว แห่งมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ เม้าท์ไซนาย ได้กล่าวถึง…

September 21, 2016

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยนอร์ธเทิร์นอิลลินอยส์ในสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ที่แบ่งเวลาออกกำลังกายได้จะเป็นผู้ที่ดูมีเสน่ห์มากกว่าผู้ที่ออ…

September 12, 2016

หลาย ต่อหลายครั้งที่เราได้เห็น “รีวิวลดน้ำหนัก” การเปลี่ยนแปลงตัวเอง ไม่ว่าจากการแชร์ใน Facebook หรือการตั้งกระทู้ใน…

August 26, 2016

ชีวิตคนเมืองได้เดินทางเปล่าสัมผัสพื้นดินกันบ้างรึเปล่า การเดินเท้าเปล่าไม่ได้หมายความว่าให้เดินเท้าเปล่าบนคอนกรีต บนพื้นถนน พื้น…

August 16, 2016

ปีนี้เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง สาวคนไหนอยากใส่เสื้อผ้าหรือบิกีนี่ให้ดูสวยหุ่นดี วันนี้เรามีกูรูสาวคนเก่งมาแนะนำการออกกำลังกายกันค…

August 12, 2016