หลับ

งีบอย่างไรให้สมองแล่น !

บางคนอาจจะนอนไม่พอจนต้องแอบไปงีบที่ทำงาน แต่งีบเท่าไหร่ก็ดูเหมือนจะไม่พอ สมองตื้อตันไปหมด เรามีวิธีการงีบแบบให้เวิร์คและสามารถทำให้สมองของเราปลอดโปร่งขึ้นได้ชั่วคราวนะคะ งีบพักนานแค่ไหนถึงจะพอดี เริ่องนี้เขาก็มีการค้นคว้ามาค่ะว่าแค่ไหนถึงจะเวิร์ค ลองไปดูกันว่าเรางีบถูกวิธีหรือไม่