ดูแลร่างกาย

5 เทคนิคง่ายๆ เติมพลังใจ พลังกายในวันหยุด

ถึงวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ทั้งที อย่าปล่อยให้ความทุกข์ ความซึมเศร้ารังควานคุณได้น่ะค่ะ หลายคนทำลายความสุขในวันหยุดด้วยการโหมทำงานบ้…

รู้หรือไม่? วิตามินซี กินตอนไหน ร่างกายได้ประโยชน์สูงสุด

แน่นอนว่าทุกคนคงรู้จักวิตามินซีกันดีอยู่แล้ว แต่ถ้าวันนี้ “ดิฉัน” ขอถามว่า กินวิตามินซีตอนไหนถึงได้ประโยชน์เต็มที่? …

ทำความรู้จัก “น้ำมันเมล็ดชา” จากแนวพระราชดำริสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯสยามบรมราชกุมารี


ย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จพระราชดำเนินไปทรงเปิดงาน “เทศกาลน้ำมันเ…

น้ำอุ่นธรรมดา กับ 10 ประโยชน์ดีๆที่คุณจะต้องทึ่ง!

การดื่มน้ำอุ่น ที่เรากำลังพูดถึงกันอยู่นี้หมายถึง การดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง หรือน้ำที่มีความร้อนกำลังเหมาะ ซึ่งความอุ่น…

เติม คอลลาเจน อย่างไรให้อยู่กับร่างกายเราไปนานๆ

 
แน่นอนค่ะว่า ในยุคสมัยแบบนี้ ความสวย ความใส ความหน้าเด้ง เป็นอะไรที่ผู้หญิงทุกๆคนต้องการ แต่หากจะสวย ใส เด้ง แบบไม่พึ่งมี…

11 จุดปวดสำคัญ

จากที่ตรวจคนไข้มามีเรื่องที่ทำให้อัศจรรย์ใจเกี่ยวกับอาการปวดอยู่ 2-3 เรื่องครับ เรื่องแรกคือคนเราทนปวดได้มากเกินจะคาดคิด

คือปวด…

Papsmear…ตรวจมะเร็งปากมดลูกวิธีใหม่แม่นยำกว่าเดิม

นายกสมาคมมะเร็งนรีเวชไทย แนะนำผู้หญิงที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะผู้ที่เคยมีเพศสัมพันธ์แล้ว ให้พบแพทย์เพื่อตรวจคัดกรองมะเร็งป…