ความจำ

อยากหัวไว มีสมาธิ ควรกินอะไรดี

สารอาหารมีผลต่อระบบต่างๆ ในร่างกายของเรา แม้แต่เรื่องการช่วยให้สมองมีสมาธิ จดจำสิ่งต่างๆ ได้ ก็ล้วนมาจากอาหารทั้งนั้น ลองสังเกตไ…