ควบคุมน้ำหนัก

10 วิธีควบคุมน้ำหนักให้ผ่านเทศกาล(กิน)นี้

ช่วงสิ้นปีไหนจะวันหยุดเยอะ ไหนจะแฮงค์เอ้าท์ ไหนจะนัดกินข้าวกับพ่อแม่ รับทุกงานขนาดนี้กลัวว่าจะได้พุงเป็นของขวัญปีใหม่ อุตส่าห์กินคลีน ออกกำลังกายมาทั้งปี ไม่ต้องกลัวนี่จะเป็นวิธีเตือนใจสาวๆไม่ให้ตบะแตกจนควบคุมไม่อยู่แค่มีสติแค่นี้เองค่ะ