ควบคุมน้ำหนัก

ควบคุมน้ำหนักตามวัย 20 30 40

เดี๋ยวนี้วิธีการควบคุมน้ำหนักออกมาให้เราได้เลือกทำหลากหลายวิธีทีเดียว แต่ไม่ว่าจะลองทำแค่ไหนอย่างไร ก็ไม่เห็นทีท่าว่าจะผอมลงเลย …

10 วิธีควบคุมน้ำหนักให้ผ่านเทศกาล(กิน)นี้

ช่วงสิ้นปีไหนจะวันหยุดเยอะ ไหนจะแฮงค์เอ้าท์ ไหนจะนัดกินข้าวกับพ่อแม่ รับทุกงานขนาดนี้กลัวว่าจะได้พุงเป็นของขวัญปีใหม่ อุตส่าห์กินคลีน ออกกำลังกายมาทั้งปี ไม่ต้องกลัวนี่จะเป็นวิธีเตือนใจสาวๆไม่ให้ตบะแตกจนควบคุมไม่อยู่แค่มีสติแค่นี้เองค่ะ