3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนคุณให้กลายเป็นสาว Healthy

ดิฉัน / LIFESTYLE / 3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนคุณให้กลายเป็นสาว Healthy

musthave916

เดี๋ยวนี้เทรนด์ Healthy อีทคลีน กินมัง กำลังมาแรงแซงโค้ง หากสาวๆคนไหนไม่อยากตกเทรนด์ มาเรียนรู้กันดีกว่าว่าคนกินมังสวิรัติเขาต้องทำอะไรกันบ้าง

1.เรื่องผักเรื่องใหญ่ ! ฟังแล้วก็อย่าเพิ่งร้องยี๋ เพียงแต่คุณต้องยอมให้ ผัก มีบทบาทสำคัญในมื้ออาหารมากขึ้น เอาเป็นว่าเลือกเมนูไหน ก็ให้มีชื่อผักเข้ามาอยู่ในเมนูนั้นบ้างก็แล้วกัน

2.น้ำมันมะกอก ONLY ! ใครที่ชื่นชอบของทอดที่เปี่ยมไปด้วยน้ำมันท่วมๆ ลืมไปได้เลย เพราะมังสวิรัติจะกินแบบสวยๆ ด้วยน้ำมันมะกอกเท่านั้น และก็เอาไว้ราดกินกับสลัดเป็นพอ ไม่ขอเอาไปใช้ทอดกินให้เสียหุ่นแน่นอน

3.กินจุบจิบได้ สบายมาก ! เป็นมังสวิรัติทั้งที ใช่ว่าจะมีของว่างล้างปากแบบคนอื่นเขาไม่ได้ อย่าง ดาร์คชอคโกแลต ก็นับเป็นของว่างที่คนกินมังรับประทานได้เหมือนกัน

  เห็นไหมว่าไม่ยากอย่างที่คิด นอกจากสุขภาพดีที่จะได้ จากการกินมังสวิรัติแล้ว  เรายังจะดูสวยทั้งข้างในและเก๋ไก๋ไม่ตกเทรนด์อีกด้วยค่ะ